Mini Cursos de Novembro

Caros,

Na próxima semana acontecerá dois mini cursos inéditos na UCB.

Vejam a programação:

Data: 06 de novembro

Horário: 8h às 18h

Nutrição Desportiva

Prof. Esp. Leonardo Costa
Graduado em Educação Física – UCB-DF;
Docente do Centro Educacional Católica de Brasília;
Experiência na área de Educação Física, com ênfase em TREINAMENTO DESPORTIVO;
Graduando em Nutrição Esportiva.

Conteúdo Programático

• Conceito de suplemento
• Estrutura das Proteínas
• Estrutura dos Carboidratos
• Função Metabólica
• Posologia para suplementação

Musculação 100% prático

Prof. Msc. Fábio A. Tenorio de Melo;
Especialista em Treinamento Desportivo – UGF;
Mestre e Educação Física Saúde e Sociedade – UCB-DF;
Docente do Curso de Ed. Física da Universidade Católica de Brasília de Brasília – Disciplina: Metodologia da Musculação;
Coordenador do Laboratório de Estudos da Força – LABEF –UCB;
Coordenador do Grupo de Estudos – Treinamento de força e suas Variáveis.

Conteúdo Programático

• Montagem e elaboração de treinamento para (Hipertrofia, Emagrecimento e funcional);
• Utilização de métodos de intensificação;
• Treinos Metabólicos e Tensionais;
• Treinamento funcional;
• 100% prático.

Investimento

De 04/10 à 20/10
Aluno da UCB: R$ 50,00
Alunos que fizeram curso com ETHOS: R$ 40,00
Aluno de outras IES: R$ 60,00

De 21/10 à 04/11
Aluno da UCB: R$ 60,00
Alunos que fizeram curso com ETHOS: R$ 50,00
Aluno de outras IES: R$ 70,00

05/11 e 06/11
Aluno da UCB: R$ 70,00
Alunos que fizeram curso com ETHOS: R$ 60,00
Aluno de outras IES: R$ 80,00

* Neste valor está incluso coffee brake e almoço.


Informações e inscrições

UCB • Sala G003
ou pelo e-mail: ethosqv@gmail.com
8136 5568 / 9655 5951

Lançamento dos agasalhos ETHOS e abertura da 1ª feira do livro

Nos dias 19 e 20 de outubro ocorreu na UCB o lançamento da linha de agasalhos da Empresa Júnior ETHOS – Qualidade de Vida e a 1ª Feira do Livro.

Ambos aconteceram no Hall do Bloco G (Campus de Taguatinga). Cerca de 300 alunos circularam pelo local.

A iniciativa da feira surgiu de uma ação que realizamos há pouco tempo atrás. Lançamos a campanha "Doe livro, uma ação que abre sorrisos e horizontes". Nesta campanha recebemos doação de livros dos estudantes e professores do curso de Educação Física.

Com um grande número de livros recebidos pudemos fazer a 1ª feira do curso de Educação Física. Os livros doados estavam sendo vendidos na feira por preços símbólicos, que variavam de R$ 0,25 à R$ 50,00.

O evento foi um sucesso, todos gostaram e apoiaram a ideia. Nosso principal objetivo era passar a mensagem aos estudantes de que é muito importante que repassemos nosso conhecimento. Que não guardemos tudo que aprendemos com a gente. Um vez um colega de trabalho me disse: "Se não repassamos nossos conhecimento as outras pessoas somos como um Bonsai, nunca crescemos." É assim também em nossas vidas, jamais evoluiremos se não dividimos, somamos as aprendizagens que vivenciamos.

Outra novidade no dia foi que temos agora um agasalho exclusico do curso de Educação Física. Muitos ficavam chateados porque queriam agasalhos mas sempre dependiam de alguma turma que tomasse a iniciativa de correr atrás e fazê-los. Pensando nisso, decidimos criar dois modelos. Agora o aluno pode se dirigir até nossa sede e fazer sua encomenda, com facilidade. O agasalho completo sai por apenas R$120,00.

Workshop - Treinamento de Natação

Quando falamos em natação o primeiro objetivo dos educadores e treinadores em educação física é construir programas de treinamento e condicionamento mais eficientes, individualizados, para seus alunos e atletas. Para tal é necessário dedicação e domínio de diversas técnicas e exercícios. Pensando nisso, a ETHOS – Qualidade de Vida vem ajudar os graduandos na atualização, ganho e enriquecimento de conhecimento em treinamento de natação.
Começa esta semana as inscrições para mais um workshop que trás como tema o "Treinamento de Natação - Intensidade do nado e montagem de séries".

(Curso Teórico/Prático com duração de 8h)
Prof° Fabiano Terra Feliciano

- Treinador de Natação Equipe COPM / NADE MAIS
- Preparador Físico de atletas de natação e triatlon
- Graduado em Educação Física, Universidade de Uberaba
- Pós graduação em Natação e Treinamento em Havana, Cuba
- Pós graduação em Treinamento Desportivo, Universidade Gama Filho - RJ
- Pós graduação em Musculação e Treinamento de Força, Universidade de Brasília
- Mestrando em Educação Física, Universidade Católica de Brasília

Conteúdo

- Planejamento em macrociclo para aulas e treinamento em natação
- Determinação de intensidade de nado para os 4 estilos
- Exercícios educativos e corretivos para os 4 estilos

Investimento

De 19/08 à 31/08
Aluno da UCB: R$ 40,00
Alunos que fizeram curso com ETHOS: R$ 30,00
Aluno de outras IES: R$ 50,00

De 01/09 à 10/09
Aluno da UCB: R$ 50,00
Alunos que fizeram curso com ETHOS: R$ 40,00
Aluno de outras IES: R$ 60,00

11/09
Aluno da UCB: R$ 60,00
Alunos que fizeram curso com ETHOS: R$ 50,00
Aluno de outras IES: R$ 70,00

* Neste valor está incluso coffee brake e almoço.

Informações e inscrições

Sala G003 ou pelos e-mails:
mayara.ethos@gmail.com
ethosqv@gmail.com

Workshop - Musculação

Caros estudantes,

É com grande prazer que a ETHOS - Qualidade de Vida vem lhes informar do nosso 2º Workshop. O tema desta vez será: "Musculação - Inovação à sua profissão". Curso Teórico-Prático com duração de 8h.

(1° Parte – Manhã: Musculação e Treinamento)
(2° Parte – Tarde: Avaliação Física).

Data: 31/07/2010

Horário:

• Manhã: 8h às 12h
• Tarde: 14h às 18h

PROGRAMAÇÃO

Musculação: Elaboração e Prescrição de Exercícios

Prof. Msc. Fábio A. Tenorio de Melo;
Especialista em Treinamento Desportivo – UGF;
Mestre e Educação Física Saúde e Sociedade – UCB-DF;
Docente do Curso de Ed. Física da Universidade Católica de Brasília de Brasília – Disciplina: Metodologia da Musculação;
Coordenador do Laboratório de Estudos da Força – LABEF –UCB;
Coordenador do Grupo de Estudos – Treinamento de força e suas Variáveis;

Conteúdo:

- Montagem e Elaboração de treinamento para iniciantes, intermediários e avançados;
- Qualificação de carga (Volume x Intensidade);
- Métodos de Intensificação de Treinamento;
- O Educador Físico no mercado de trabalho.

Avaliação Fisica

Prof. José Serejo da Rocha
Graduado em Educação Fisica pela UCB;
Técnicode Nível Superior do Laboratório de Estudos da Força (LABEF – UCB-DF);

Conteúdo:

Métodos de Avaliação Física
a) Bio-impedância;
b) Dobras cutâneas;
c) Dinamometria;
d) Avaliação Postural – verificar debilidades na postura corporal;
e) Teste de Flexibilidade – verificar a capacidade do músculo de se estender ao máximo através de equipamento elaborado chamado de Banco Wells;
f) Ergoespirometria – este teste nos dá parâmetros para analisar o vO² Max (capacidade máxima de absorção de oxigênio) e definir o limiar anaeróbio (ponto onde a capacidade de remover a acidose é menor que a produção do mesmo e definir a predominância da utilização de gorduras e carboidratos como fonte de energia).

Protocolos para testes de avaliação antropométrica
Exemplos:
Protocolo de Dotson e Davis, 1991 (adaptado por torres 1998);
Protocolo de Penroe, Nelson e Fisher, 1985 e Coté e Wilmore;
Protocolo de Wetman e col., 1988 para pessoas obesas;
Jackson Pollock;
Guedes.

Como é composto?

1) Dados pessoais
2) Anamnese;
3) Histórico de doenças familiar e pessoal;
4) Dados antropométricos;
5) Análise de postura;
6) Teste de flexibilidade;
7) Teste de resistência.

Filme sobre obesidade: Super Size Me

Investimento:

Alunos da UCB - R$ 45,00
Alunos de outras IES – R$ 50,00.

*Neste valor está incluso coffee break e almoço.

Inscrições: ETHOS – Qualidade de Vida, Bloco G/ sala G003 a partir do dia 22/07 ou enviar para o email boquady.ethos@gmail.com o nome e contato.

III Congresso Internacional de Educação Física e Qualidade de Vida

Não percam mais uma oportunidade de adquirir conhecimento!
Já se aproxima a data do III Congresso Internacional de Educação Física e Qualidade de Vida. Quem não se inscreveu aproveite ainda esta semana.
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Obs: Os alunos da UCB podem formar grupos para participar do Congresso + 2 cursos e receber até 40% de desconto no ato da inscrição.
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Participem!!!


Mais informações no site http://www.cieqv.com.br/2010/

Aviso

Informamos que por motivos de força maior o "Congresso Brasil Olímpico de Natação" teve sua data cancelada por tempo indeterminado!
Mais informações sobre uma nova data atualizaremos aqui...

Atenciosamente,


Ethos Qualidade de Vida
Empresa Júnior de Educação Física - UCB

WORKSHOP - Atividade Física e Pressão Arterial

Caros estudantes,

É com grande prazer que a ETHOS - Qualidade de Vida vem lhes informar do próximo evento que será realizado na Universidade Católica de Brasília.
Trata-se de um Workshop com o tema: "Atividade Física e Pressão Arterial".
O evento ocorrerá no dia 15 de maio de 2010, na UCB, no bloco G. Sendo TEÓRICO e PRÁTICO, com certificação de 10h.

PROGRAMAÇÃO:

Unidade 1 – Pressão arterial

1.1 – Conceitos e definições de pressão arterial
1.2 – Mecanismos de controle da pressão arterial
1.3 – Métodos de aferição da pressão arterial utilizados em pesquisa e no cotidiano (em repouso e durante os diferentes tipos de exercício)

Unidade 2 – Hipertensão arterial

2.1 – Conceitos e definições de hipertensão arterial
2.2 – Epidemiologia da hipertensão arterial
2.3 – Tipos de hipertensão arterial
2.4 – Fatores de risco e hipertensão arterial
2.5 – Classificação e estratificação de risco para hipertensão arterial

Unidade 3 – Reações da pressão arterial durante a atividade física

3.1 – Reações da pressão arterial durante o exercício de força
3.2 – Reações da pressão arterial durante exercícios aeróbios
3.3 – Hiperreatividade ao exercício físico
3.4 – Recuperação da pressão arterial após a atividade física
3.5 – Adaptações da pressão arterial ao treinamento
3.6 – Recomendação de prescrição de exercícios para hipertensos

Unidade 4 – Efeito hipotensivo

4.1 – Conceitos e definições de efeito hipotensivo
4.2 – Tipos de efeito hipotensivo
4.3 – Atividade física e efeito hipotensivo
4.4 – Efeito hipotensivo agudo (hipotensão pós exercício) e crônico
4.5 – Varáveis intervenientes no efeito hipotensivo
4.6 – Possíveis mecanismos reguladores do efeito hipotensivo
4.7 – Relevância clínica


MINI CURRÍCULO DOS PALESTRANTES:

- Prof. MSc. Rafael da Costa Sotero
- Graduado e Mestre em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília (UCB);
- Doutorando em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília (UCB);
- Membro do Grupo de Estudo do Desempenho Humano e das Respostas Fisiológicas ao Exercício;
- Professor da Universidade Católica de Brasília (UCB);
- Assessor do Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu da Universidade Católica de Brasília (UCB);
- Professor pesquisador do Laboratório de Avaliação Física e Treinamento (LAFIT - UCB);
- Professor do Programa de Pós Graduação Lato Sensu do Instituto Aleixo;
- Autor de artigos nacionais e internacionais;
- Revisor do periódico International Journa of Sports Medicine.

- Prof. Marcelo Pereira Magalhães de Sales
- Graduado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília- UCB;
- Mestrando em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília-UCB;
- Membro do Grupo de Estudos do Desempenho Humano e das Respostas Fisiológicas ao Exercício;
- Professor da Pós-Graduação em Fisiologia do Exercício pelo Instituto Brasil de Pós-Graduação, Capacitação e Acessoria Roraíma- Boa Vista -IBRAS;
- Professor Pesquisador do Laboratório de Avaliação Física e treinamento -LAFIT;
- Professor Pesquisador do Laboratório de Educação Física e Saúde -LEEFES;
- Autor de artigos publicados em periódicos nacionais e internacionais.


Os valores são:

Até 30 de abril: R$ 25,00;
De 01 a 14 de maio: R$ 30,00;
Alunos de outras IES R$ 35,00.

* Neste valor está incluso almoço.


Incrições na sala ETHOS (G-003)

De segunda a sexta-feira das 10:00 às 12:00/ 18:00 às 20:00
Aos sábados das 09:00 às 11:00.

Corram pois as vagas são limitadas!!!


Para maiores informações nós da equipe ETHOS estamos a disposição.